Jak zmienić swój stan emocjonalny, żeby osiągnąć takie rezultaty jakie chcesz?

Czy jesteś czasami smutny, przygnębiony lub zdołowany?
A może brak Ci energii albo chcesz rzucić wszystko i zapomnieć o całym świecie?
Bardzo wiele osób ma taki problem każdego dnia i nie wie że jest bardzo skuteczna metoda, która zmienia ten stan jeśli tylko tego chcesz.
Nie chce tu sugerować, że możesz zmienić swój stan wewnętrzny w dowolnym momencie, ponieważ nie możemy być pewni, że możesz wykonać poniższe ćwiczenie w sposób jaki chcemy.

Kiedy jesteś nieszczęśliwy to ma to efekt na wszystkich w koło Ciebie oraz na twój cały dzień.
Kiedy mówimy tu o szczęściu mamy na myśli Twój stan emocjonalny, czyli jak się czujesz w danym momencie.
W każdej chwili możesz być szczęśliwy albo smutny, spełniony lub lekko przygnębiony.Kiedy czujesz się świetnie i jesteś szczęśliwy prawdopodobnie Twoje zachowanie jest inne od tego kiedy jesteś smutny i nie czujesz się zbyt dobrze ze sobą.
Każdy będzie odczuwał to inaczej i każdy będzie wiedział w jakim się stanie znajduje.
Zastanów się teraz i przypomnij sobie jak się czułeś kiedy byłeś szczęśliwy?
A teraz przypomnij sobie jak się czułeś kiedy byleś przygnębiony?
Czy zauważyłeś jakieś różnice?
Ludzie szczęśliwi maja o wiele więcej energii i zachowują się całkowicie inaczej od tych nieszczęśliwych.
Prawdopodobnie i Ty kiedy jesteś szczęśliwy osiągasz o wiele lepsze rezultaty i emanujesz energia.Pamiętaj że:
1. Twój stan emocjonalny w bardzo dużym stopniu decyduje o Twoich rezultatach w życiu i biznesie.
2. To o czym myślisz w danym momencie i na czym skupiasz swoje myśli decyduje jak się czujesz, a to z kolei decyduje o Twoich rezultatach.
3. To jak się czujesz wewnątrz zazwyczaj zmienia twoja postawę fizyczna i zachowanie na zewnątrz.

Żeby wam to pokazać zrobimy teraz z wami ćwiczenie:
Wstań i przez chwile pomyśl o tym jak się czujesz kiedy jesteś przygnębiony.
Tak dokładnie tak.
Stań tak jak stoisz kiedy jesteś smutny czyli prawdopodobnie głowa spuszczona w dół, wzrok spuszczony i pomyśl o tym o czym zazwyczaj myślisz kiedy tak się czujesz: np. dlaczego znowu mi się to przytrafiło…
Tak świetnie. Jesteś w tym naprawdę dobry. Większość społeczeństwa nie ma problemu z byciem w depresji.

Teraz otrząśnij się z tego stanu, zmień miejsce gdzie stoisz, przejdź się po pokoju i stan teraz w lekkim rozkroku i zacznij naprężać mięśnie swoich nóg, pleców, barków i ramion, a następnie klatkę piersiowa. Naprawdę zrób to porządnie i napręż je! Zacznij podnosić głowę do góry, aż będziesz patrzy się w sufit nad sobą.

Teraz zacznij się uśmiechać, ale tak szeroko żeby Twoje wszystkie zęby były na wierzchu. Uśmiechaj się tak szeroko, że gdyby ktoś patrzył na Ciebie z boku to myślałby, że jesteś u dentysty, który siedzi na suficie a ty pokazujesz mu swoje zęby.
Teraz powiedz sobie w myśli, do siebie podekscytowanym szybkim głosem:
Tak, Tak, Tak, Tak!!!
Teraz stojąc tak jak Ci powiedzieliśmy sprobuj być smutny i przygnębiony.
Nieprawdaż że nie możesz tego zrobić? Jest to niemożliwe żeby być przygnębiony z wielkim uśmiechem na twarzy stojąc pewnie z naprężonymi mięśniami i oddychając energicznie.
Jeśli ćwiczysz fizycznie to wiesz że kiedy to robisz Twój stres znika automatycznie i podobnie jest tutaj.
Więc wniosek jest taki: możesz zmienić to jak się czujesz emocjonalnie kiedykolwiek tylko zechcesz. To jak się czujesz emocjonalnie jest pod Twoją kontrolą, czyli możesz sam wybrać w jakim stanie emocjonalnym chcesz być, a to z kolei da ci takie rezultaty jakich oczekujesz.

Nie masz więc więcej wymówek ani stękania że np. się źle czujesz albo jesteś przygnębiony.

Jeśli masz w zwyczaju narzekać rano w pracy, że nie masz energii i się źle czujesz to wiesz już, że to jest tylko wymówka, która już nie działa bo sam kontrolujesz swój stan wewnętrzny. Wystarczy, że popatrzysz się na sufit, naprężysz wszystkie mięśnie i szeroko uśmiechniesz się mówiąc wewnątrz do siebie: tak,tak,tak!!!
Zmieni to Twój stan emocjonalny oraz wszystkich dookoła ciebie, a tym samym spowoduje to, że wiesz że masz pełną kontrole nad swoimi rezultatami w każdej dziedzinie życia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten i podobne tematy zapisz się na nasze darmowe seminarium:www.sukceszpasja.pl

X