Sposoby na redukcję stresu z Twojego życia

W dzisiejszych czasach stres towarzyszy nam niemal na codzień. Jego długotrwałe oddziaływanie na nasz organizm ma wiele negatywnych skutków: m.in. rozwija zaburzenia lękowe, depresje, a także przyczynia się do rozwoju wielu chorób.

W kolejnym odcinku z serii „Luźne gadki” razem z moim partnerem Grzegorzem Biernackim poruszymy ten gorący temat.

Jeżeli masz już dosyć napięcia w swoim życiu i chciałbyś w końcu wyciszyć swój organizm to podczas naszej rozmowy dowiesz się:

  • skąd się bierze stres i do czego jest nam potrzebny

  • dlaczego, w dzisiejszych czasach, ludzie są non-stop pod jego wpływem

  • co możemy zrobić, żeby pozbyć się stresu na codzień

  • jak możemy zmierzyć nasze fale mózgowe, aby kontrolować nasze myśli

  • jaki jest prosty sposób na ograniczenie sytuacji, które mogą wywołać silny stres

Zapoznaj się z całą rozmową poniżej:

Koniecznie napisz w komentarzu jak Ty radzisz sobie ze stresem i co dla Ciebie działa najlepiej!

Ewelina Gawłowska

Cześć! Jestem trenerem rozwoju osobistego i biznesowego. Specjalizuje się w pracy z podświadomością i wysoką produktywnością. Jestem współzałożycielką platformy rozwoju osobistego i biznesowego Sukces Z Pasją

Moją misją jest prowadzenie ludzi do sukcesu oraz wydobycie ich prawdziwego potencjału. Od 2011 r. w moich szkoleniach On-Line i wydarzeniach na żywo wzięło udział kilka tysięcy osób.

Jak stać się charyzmatyczną osobą?
W jaki sposób garstka ludzi na świecie roztacza wokół siebie tak niesamowitą aurę?  Co sprawia, że gdy oni wchodzą do[...]
Wyjdź ze strefy komfortu i zacznij robić rzeczy do których jesteś stworzony
Jest to specjalne 70 min nagranie video na żywo z kursu, który prowadziłam podczas mojego wystąpienia na jednym z sympozjów[...]
[Video] Czym są wartości wewnętrzne?
Jeżeli zdarza Ci się kreować efekt jojo i mimo ciężkiej pracy ciągle wracać do punktu wyjścia to……z poniższego video dowiesz się jak to zmienić oraz[...]

Tagged

4 thoughts on “Sposoby na redukcję stresu z Twojego życia

  1. Bardzo ciekawe wskazówki. Wypróbuje i dam znać jak poszło 🙂

    1. Powodzenia i czekamy na kolejny komentarz.

  2. chętnie spróbuję medytacji żeby swój rozszalały umysł chwycić w karby

  3. Dzięki kochani, medytacja jest super do tego suplementacja i wyszłam z depresji, teraz walczę o siebie dalej!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.